冬月養(yǎng)生:防寒保暖,固護(hù)陽氣
農(nóng)歷十一月為“冬月”,又稱辜月、暢月、后十月、仲冬。此時(shí)是一年四季中較為寒冷的季節(jié)。
農(nóng)歷十一月為“冬月”,又稱辜月、暢月、后十月、仲冬。此時(shí)是一年四季中較為寒冷的季節(jié)。朔風(fēng)凜冽,草木凋零,人體的陰陽消長代謝處于相對緩慢的時(shí)刻,此時(shí)養(yǎng)生關(guān)鍵在于防寒保暖,才能安穩(wěn)適應(yīng)寒冷的冬日。
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關(guān)鍵詞:養(yǎng)