快速擺脫痤瘡的30個(gè)專(zhuān)業(yè)技巧
來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
作者:
通過(guò)這些瑕疵和痘痘防止技巧,將您的護(hù)膚程序變?yōu)楦呒?jí)裝備,以便在拍照當(dāng)天及時(shí)獲得完美無(wú)瑕的肌膚。
不要驚慌,但你可能會(huì)引發(fā)自己的突破。這種巨大的痘痘不僅僅體現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)中 - 它是未洗過(guò)的化妝刷,過(guò)敏反應(yīng),臟枕套的結(jié)果,這個(gè)名單還在繼續(xù)。因此,為了幫助您減少痘痘導(dǎo)致的生活因素,我們已經(jīng)采用了所有最好,最簡(jiǎn)單的方法來(lái)確保您的皮膚保持清潔。
為了幫助我們?yōu)槟峁┳詈玫酿畀徧崾,我們邀?qǐng)了紐約市皮膚科醫(yī)生和Entiere皮膚病學(xué)創(chuàng)始人Melissa K. Levin博士,將茶葉灑在真正有效的最佳痤瘡產(chǎn)品上。
在你在另一個(gè)疙瘩中爆發(fā)之前,請(qǐng)閱讀我們所有關(guān)于如何獲得清晰皮膚的最佳記錄 - 并且快速。
1.睡前一定要洗臉。不洗掉那天的污垢?你要求突破。當(dāng)你太累而無(wú)法移動(dòng)時(shí),在床頭柜上藏匿清潔擦拭巾。
您可以在嘗試不含香料的清潔布,價(jià)格約為7美元(大多數(shù)藥店都有)。
2.嘗試吸油保濕霜。保濕霜的目的是治愈你的皮膚,而不是讓它感到油膩。Levin博士建議選擇能夠吸收多余光澤的日常乳液 - 例如Differin Oil Absorbing Moisturizer,這是Seventeen 2019年美容獎(jiǎng)的最佳保濕產(chǎn)品。
“ Differin吸油保濕霜含有Micropearl技術(shù),可吸收表面油脂,實(shí)現(xiàn)啞光效果,”Levin博士說(shuō)。
3. 不要吝嗇起泡。用一角錢(qián)大小的洗面奶洗臉 30至45秒。這需要多長(zhǎng)時(shí)間才能清除臉上的污垢和油脂。
實(shí)際上,你洗臉的可能性是錯(cuò)誤的。觀看皮膚科醫(yī)生Liv Kraemer的這段視頻,了解正確洗臉的所有細(xì)節(jié):
4. 洗掉所有的清潔劑。剩余的清潔劑等于剩余的污垢和油。用溫水沖洗,直到皮膚感覺(jué)干凈光滑,不再滑或肥皂。(熱水會(huì)使皮膚干燥,冷水會(huì)使毛孔閉合。)
溫柔。擦洗太硬,使皮膚粗糙和發(fā)紅。不要與你的臉搏斗。略去粗糙的磨砂膏,甚至是毛巾,面部過(guò)于粗糙,會(huì)引起刺激。如果您使用雙手(雖然我建議使用清潔刷,請(qǐng)參見(jiàn)第7號(hào)),確保它們是干凈的,或者您將痤瘡引起的污垢和油再次轉(zhuǎn)移到您的臉上。
6. 先用手將清潔劑放在手上。它有助于激活成分,因此當(dāng)涂抹在臉上時(shí)它們更有效。
7. 不要跳過(guò)早上洗。 發(fā)型產(chǎn)品會(huì)被你的枕套吸收,然后轉(zhuǎn)移到你的皮膚上 - 如果它在上午沒(méi)有清除,它會(huì)整天阻塞你的毛孔。
為了你的課前洗,嘗試一些亮白的東西,這將有助于喚醒你的皮膚。如果你早上起床困難,那么冷卻洗臉可以幫助你真正活躍起來(lái)。測(cè)試BioréBlemish-Fighting Ice Cleanser。當(dāng)它清潔時(shí),它真的會(huì)冷卻你的皮膚。
8. 使用清潔刷。讓我們變得真實(shí),你只是不能用手指清潔內(nèi)部的小毛孔。去角質(zhì)刷有微小的刷毛,實(shí)際上可以進(jìn)入內(nèi)部,從而將污垢從皮膚中分離出來(lái)。相信我,每天在你的整個(gè)臉上徹底使用它,你會(huì)注意到一周內(nèi)皮膚的變化。
這可能有點(diǎn)揮霍,但Clarisonic Mia應(yīng)該比單獨(dú)使用清潔六倍,減少毛孔外觀,讓護(hù)膚品更好地吸收。
9. 不要覆蓋。如果您的皮膚仍然感覺(jué)油膩,而不是再次洗滌(這可以使您的皮膚產(chǎn)生更多的油),請(qǐng)?jiān)谇鍧嵑髧L試收斂劑。
10.去角質(zhì)。訣竅是去除死皮細(xì)胞和污垢,阻止你的毛孔 - 和你的皮膚自然發(fā)光。含有羥基和乳酸的產(chǎn)品可輕柔去角質(zhì),讓您看起來(lái)容光煥發(fā)。
11. 洗凈,然后去角質(zhì)。洗臉時(shí),先用溫和的洗面奶清潔皮膚。然后,輕輕按摩去角質(zhì)霜到臉上。這可能看起來(lái)多余,但在你去角質(zhì)之前,你想要一塊干凈的帆布,這樣去角質(zhì)可以專(zhuān)注于挖出深深粘在毛孔里的頑固污垢和油脂。
對(duì)于一個(gè)偉大的雙重去角質(zhì),選擇彼得托馬斯羅斯的痤瘡面部和身體磨砂膏。它是一種超溫和有效的痤瘡磨砂膏,用1%的水楊酸清潔,治療和去除面部和身體。
12.你也需要清理手機(jī)。如果您在臉頰或手機(jī)附近的任何地方看到丘疹,可能是手機(jī)上有粉刺。因?yàn)樗偸窃谀愕氖种,你的手機(jī)撿起大量的細(xì)菌,然后在打電話時(shí)轉(zhuǎn)移到你的臉上。經(jīng)常用抗菌擦拭屏幕擦除細(xì)菌。
13.不要碰你的臉。當(dāng)你坐在課堂上時(shí),你知道如何將下巴放在手上嗎?這可能是你臉頰或下巴上有瑕疵的原因。你經(jīng)常觸摸有細(xì)菌的東西 - 從你的手機(jī)到你的儲(chǔ)物柜 - 所以,把你的手放在你的臉上將所有這些轉(zhuǎn)移到你的皮膚上。
14.改變那個(gè)枕套!不更換枕套也會(huì)導(dǎo)致皮膚脫落。即使你每天晚上都洗臉,你的枕套也會(huì)帶來(lái)頭發(fā),手上的污垢和汗水,以及晚上用在臉上的產(chǎn)品。每隔幾天更換一次是個(gè)好主意。
15.小心劉海。你的劉海上所有額外的發(fā)膠可能是你額頭和發(fā)際線上那些惱人的粉刺的原因。涂抹護(hù)發(fā)產(chǎn)品后,將清潔濕巾擦拭臉部,并盡量使護(hù)發(fā)產(chǎn)品遠(yuǎn)離發(fā)際線。除了你的臉,頭發(fā)產(chǎn)品也會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌。洗完頭發(fā)后,使用溫和的沐浴露(或祛痘沐浴露),以幫助控制痤瘡。
16.嘗試3步解決方案。如果您患有痤瘡,皮膚科醫(yī)生建議使用三步方案來(lái)對(duì)抗它:水楊酸清潔劑,過(guò)氧化苯甲酰點(diǎn)治療和日常保濕。
過(guò)氧化苯甲酰通過(guò)對(duì)抗導(dǎo)致痤瘡的細(xì)菌起作用。它會(huì)導(dǎo)致去角質(zhì)效果,可能會(huì)導(dǎo)致輕微的脫皮,并可能使皮膚干燥。這對(duì)于輕微的痤瘡病例非常有用,你可以在沒(méi)有處方的情況下得到它 - 許多藥店的痘痘洗劑,面霜和凝膠含有過(guò)氧化苯甲酰。含有較高劑量過(guò)氧化苯甲酰的處方藥膏也可以由醫(yī)生處方用于更嚴(yán)重的病例。
水楊酸會(huì)使皮膚干燥,幫助去除角質(zhì),使死皮細(xì)胞更快地脫落。它適用于輕度痤瘡,無(wú)需處方即可使用。許多藥店的痤瘡霜,洗劑和凝膠含有水楊酸,但更強(qiáng)的版本也可以處方形式。它會(huì)使你的皮膚干燥,導(dǎo)致皮膚發(fā)紅和脫皮。
17.向醫(yī)生咨詢可的松注射液。如果你在學(xué)校開(kāi)學(xué)前一天醒來(lái)時(shí)有一個(gè)很大的鳴叫,你的醫(yī)生可能會(huì)提供幫助。Levin博士說(shuō),如果你可以擺動(dòng)它,最好的辦法是去皮膚科醫(yī)生注射可的松。
它很快,最小的不適,幾乎可以立即消除你的痘痘。顯然,這不是一個(gè)簡(jiǎn)單或便宜的選擇,但是當(dāng)它處于緊急情況時(shí) - 就像在高級(jí)肖像前一天你的鼻尖上有一個(gè)巨大的白頭 - 它可能是值得的。
18.少即是多。太多的產(chǎn)品會(huì)刺激太多的步驟可能會(huì)誘使您跳過(guò)。當(dāng)涉及到你的皮膚時(shí),更多的絕對(duì)不是更多。換句話說(shuō),一次嘗試一堆不同的補(bǔ)救措施不會(huì)增加你讓痘痘消失的機(jī)會(huì) - 更有可能的是,它只會(huì)對(duì)你的皮膚造成嚴(yán)重破壞,并將一個(gè)小小的疙瘩變成紅色,斑點(diǎn)狀的混亂。
19.說(shuō)真的,不要持有它。 彈出會(huì)導(dǎo)致感染,使情況變得更糟。相反,早晚在問(wèn)題區(qū)域進(jìn)行硫磺處理。它會(huì)降低腫脹,直到你的痘痘消失。
20. Derms在這里提供幫助。在家治療不起作用?看皮膚科醫(yī)生。幾個(gè)約會(huì)建立一個(gè)治療方案,加上每三到六個(gè)月辦理登機(jī)手續(xù)可能會(huì)讓你明白。
21.了解你的選擇。過(guò)氧化苯甲酰產(chǎn)品非常適合對(duì)抗青春痘,但可以對(duì)皮膚進(jìn)行干燥,因此最多每天使用一次。如果它變干或刺激皮膚,請(qǐng)將清潔劑換掉,以獲得溫和的配方。不過(guò),請(qǐng)確保你保持常規(guī)的痤瘡斑點(diǎn)治療。它可以清除污垢和油脂,而不會(huì)剝離皮膚的水分。水楊酸(乳霜,凝膠,收斂劑或面膜)的干燥程度低于過(guò)氧化苯甲酰,因此可與干燥性更強(qiáng)的清潔劑一起使用。
“如果你無(wú)法進(jìn)入皮膚科醫(yī)生進(jìn)行可的松注射,那么我推薦一種名為ZitSticka的專(zhuān)門(mén)水膠體痤瘡貼片,它是一種24小時(shí)凍干的微型繃帶,在兩小時(shí)內(nèi)自溶,可以提供抗痤瘡成分,”博士解釋說(shuō)。萊文。
22.試一試。外用抗生素只能通過(guò)處方獲得,并通過(guò)殺死皮膚上的細(xì)菌,導(dǎo)致痤瘡和減少炎癥。局部抗生素的一些實(shí)例是紅霉素和克林霉素。您的醫(yī)生可能會(huì)與其他局部治療方案一起開(kāi)處方,例如含有過(guò)氧化苯甲;蝾(lèi)視黃醇如Retin-A的治療方法。
如果您傾向于突然發(fā)作,請(qǐng)避免使用過(guò)氧化苯甲酰洗臉,或在睡前對(duì)您的整個(gè)臉部涂抹一層薄薄的過(guò)氧化苯甲酰點(diǎn)治療突然發(fā)作。Levin博士建議使用Differin每日深層潔面乳進(jìn)行清潔,使皮膚柔軟,但會(huì)使痤瘡嚴(yán)重受傷。
“我喜歡這種溫和而有效的過(guò)氧化苯甲酰洗面奶(面部和身體),”她告訴Seventeen。“過(guò)氧化苯甲?捎行е委熝装Y性痤瘡,因?yàn)樗梢詼p少導(dǎo)致炎癥的因素 - 痤瘡丙酸桿菌細(xì)菌的過(guò)載!
23.洗那些刷子!務(wù)必定期用刷子清潔劑或嬰兒洗發(fā)水清洗化妝刷。如果你使用化妝海綿,也要洗它們。這些工具可以積累細(xì)菌,這可能導(dǎo)致爆發(fā)。臟的刷子可以使最昂貴的護(hù)膚程序浪費(fèi)。
24.保持一致。如果你想要很好的皮膚,每天都要關(guān)心它。零星的護(hù)理不會(huì)這樣做。并且不要指望任何一夜之間的奇跡。皮膚清潔成分需要時(shí)間才能開(kāi)始,F(xiàn)在開(kāi)始護(hù)膚程序?qū)槟钠つw提供足夠的時(shí)間來(lái)調(diào)整您走過(guò)這些雙門(mén)的時(shí)間。
25.睡個(gè)好覺(jué)。重新-Watching 辦公室,直到凌晨3點(diǎn)是不適合你或你的皮膚健康。沒(méi)有足夠的睡眠可以使你的激素?cái)[脫重?fù)舨⑻岣吣愕纳眢w的壓力水平,這可以讓你突破。旨在獲得至少八小時(shí)的睡眠,讓您感覺(jué)最好。
26.獲取SPF。防曬霜不僅適用于夏季 - 即使在冬季,您的皮膚也需要每天保護(hù),F(xiàn)在有各種可以想象的皮膚類(lèi)型的防曬霜 - 即使是那些有助于讓你的皮膚不油膩,所以你的臉保持啞光和無(wú)疙瘩。
尋找含有SPF的日常保濕霜,它說(shuō)它“輕盈”,“無(wú)油”或“控油”。對(duì)于最高級(jí)別,尋找PA ++評(píng)級(jí),它涵蓋了UVA和UVB射線,因此您可以防范從燒傷到未來(lái)皺紋的所有事情!
如果您正在尋找具有三重功能的遮瑕膏(提供極佳的遮蓋力,具有SPF保護(hù),并治療您的粉刺),萊文博士找到了完美的一個(gè)。
“ IT化妝品你的皮膚,但更好的CC +霜 [是一個(gè)偉大的無(wú)油啞光粉底,結(jié)合透明質(zhì)酸和茶樹(shù)油與SPF 40防曬,”她說(shuō)。
27.向醫(yī)生詢問(wèn)生育控制。含有雌激素和黃體酮的避孕藥已被證明可以降低體內(nèi)雄激素的含量(一組激素會(huì)導(dǎo)致你的身體產(chǎn)生皮脂;多余的皮脂會(huì)引發(fā)痤瘡)因此,有時(shí)會(huì)開(kāi)處方來(lái)幫助治療荷爾蒙痤瘡。
可能需要幾個(gè)月才能看到結(jié)果,最初你的痘痘可能會(huì)變得更糟。服用避孕藥有相關(guān)的風(fēng)險(xiǎn),有些類(lèi)型實(shí)際上會(huì)使你的粉刺更糟。和你的醫(yī)生談?wù),看看服用避孕藥是否有助于你的痤瘡?
了解有關(guān)避孕措施如何影響您的皮膚的信息。
28.在你的包里攜帶吸油紙。用它們?nèi)コ阃獬鰰r(shí)彈出的任何光澤。
29.抗生素是一種選擇?诜股赝ǔS糜谥卸戎林囟瑞畀,尤其是背部或胸部,并殺死皮膚毛孔中的細(xì)菌。最常用的是四環(huán)素和紅霉素。
像所有抗生素一樣,它們會(huì)引起酵母菌感染以及更嚴(yán)重的副作用,并且會(huì)干擾避孕藥的有效性。它們還可以增加陽(yáng)光敏感度,因此在外出時(shí)每天使用SPF時(shí)需要格外小心。
對(duì)于更極端的情況,您的醫(yī)生可能會(huì)建議異維A酸(Accutane),用于中度至重度痤瘡的情況,當(dāng)沒(méi)有其他工作,但可能有更多的極端副作用。
30.皮膚干燥。它看起來(lái)像這么小的東西,但皮膚非常細(xì)膩。輕輕拍干,而不是嚴(yán)厲摩擦。
|
(責(zé)任編輯:face100)
版權(quán)聲明
以上所有文章均免費(fèi)閱讀,著作權(quán)歸作者本人所有,您若發(fā)現(xiàn)有侵犯您著作權(quán)行為,請(qǐng)及時(shí)告知,我們將在第一時(shí)間刪除侵權(quán)作品、停止繼續(xù)傳播 聯(lián)系電話:010-51528362
相關(guān)文章
快速擺脫痤瘡的30個(gè)專(zhuān)業(yè)技巧